成华东区医院黄宏：肿瘤防治的内外兼修之道

成华东区医院黄宏：中医认为，肿瘤的防治需从内外两方面着手。内在，要重视情志调节与脏腑功能的平衡。长期的负面情绪，如焦虑、抑郁，会导致气机紊乱，影响脏腑正常功能，为肿瘤发生埋下隐患。现代心理学研究也表明，长期处于高压、抑郁状态的人群，免疫系统功能会受到抑制，患癌风险增加，这与中医理论不谋而合。所以保持平和心态，调节情志，是预防肿瘤的重要环节。像五音疗法，通过角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐，调节人体五脏六腑的气机，缓解不良情绪，对肿瘤防治有积极意义。

外在则强调生活方式的调整，如合理饮食、适度运动。饮食上遵循 “五谷为养，五果为助” 的原则，均衡营养。例如，对于肺癌患者，中医提倡多食用白色入肺的食物，如百合、银耳等，以润肺止咳。运动上，选择适合自己的方式，如太极拳、八段锦，促进气血流通。太极拳以掤、捋、挤、按等动作，配合呼吸吐纳，可调和气血、疏通经络。成华东区医院黄宏：临床观察发现，长期坚持中医养生方式的人群，体质得到明显改善，肿瘤复发转移率降低，对肿瘤患者的康复也有积极作用。