成华东区医院马长春主任表示，正气不足是肿瘤发病的重要因素之一，人体正气亏虚，邪气趁虚而入，导致气血阴阳失调，热毒、瘀血、痰浊、气滞等搏结脏腑而成。

古代医家有不少关于正气亏虚与恶性肿瘤形成密切相关的论述。最早在《黄帝内经》中就有“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”的说法。

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现代医家亦强调正气不足是恶性肿瘤发生的重要内因，“局部为实，整体为虚”，故“内虚”是疾病发生的关键。恶性肿瘤的转移同样是“邪气盛则实，精气夺则虚”的进一步发展，在邪正消长的斗争中，病势进一步恶化，是正不胜邪的结果。成华东区医院马长春主任：特别是晚期己发生转移者，癌毒稽留不去，加之攻伐太过，导致正虚邪陷，促进癌毒扩散，传舍至机体某一局部而成为新的病灶。

很多人可能不知道，其实世界上最好的抗肿瘤药物其实就在自己身上，它就是免疫力，今天给大家分享几个不花钱就能提升免疫力的方法。

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吃好：遵循“3+2+1”法则

多吃3类优质蛋白，比如鸡肉、牛奶和海鱼。优质的蛋白质是免疫细胞合成的关键原料。每天保证摄入这三类食物，能让免疫系统有充足的“弹药”应对外敌。

摄入2拳头深色蔬果，比如蓝莓、菠菜、西兰花、芥蓝等，深色蔬菜里面还有丰富的维生素，矿物质和抗氧化物质，能促进细胞的新陈代谢，保护细胞免受损伤。

多吃1种豆类，如豆腐、豆浆。大豆制品含有植物蛋白和异黄酮，能调节免疫功能。异黄酮类似天然植物雌激素，可调节体内激素水平，增强免疫细胞活性。

喝好：小口慢喝

大家都知道喝水对于排毒有好处。但是方法很重要，不能大口猛灌，也不能等到口渴才喝。

正确的做法是小口慢饮，让水分充分被吸收。定时定量饮水，保持身体水分平衡，促进代谢，让毒素及时排出，提升免疫力。

好好睡觉，放松身心

睡眠是身体恢复和修复的黄金时期，充足的睡眠对免疫力提升意义重大。建议每天至少睡7个小时。

若睡眠不足，内分泌系统会紊乱，免疫功能也会受影响。睡前可以深呼吸，重复几次，能帮助放松身心，更快进入深度睡眠，为免疫力“充电”。

成华东区医院马长春主任：免疫力强，不仅五脏六腑，身体每个细胞都会得到滋养，筋脉血骨自然就变得充盈。预防肿瘤便不再是遥不可及的梦想，而对抗肿瘤也将变得更有信心和力量。只要我们关注身体免疫力，调整生活方式，就能预防肿瘤的发生。

马长春毕业于成都中医药大学中医专业，从事中医治疗肿瘤30余年，临床经验丰富，坚持治病必求于本，注重两本思想（补肾补先天，健脾胃补后天），精研各类中医治瘤的经典古方，形成了以痰瘀论治肿瘤的治疗体系，临床疗效奇佳，深受众多肿瘤患者及家属的好评。