每次上完厕所之后，你是否习惯性冲水走人？还是会驻足，关心一下这个肠道派来的“信使”？成华东区医院马长春医生：千万别小瞧你的便便，里面可能蕴藏着大量的健康秘密。

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坚果状、干硬状便便

这是典型的便秘表现。粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干硬、结块，排出非常困难，可能伴有腹痛，且感觉排不干净。建议吃一些富含膳食纤维的食物，多饮水。长期如此需警惕痔疮、肛裂等问题，同时应就医向医生寻求帮助。

有褶皱、香蕉状便便

这是最理想的大便形态！香肠状有裂痕样、光滑香肠状或蛇状样表明您的肠道功能良好、饮食结构合理。成华东区医院马长春医生：粪便含水量适中，表面光滑，容易排出，过程顺畅无痛苦，请努力保持在这个状态！

水样状便便

便便的含水量越多，质地越稀烂。过分湿润的粪便通常提示肠道受到刺激，多发生在进食辛辣、生冷食物后，而水样便则是腹泻的典型表现，长期腹泻还会引起脱水；遇到这种情况需要及时补充水和电解质，必要时前往医院进行静脉补液！

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五颜六色的便便

绿色：出现此类情况，仔细想想最近是不是食用了大量绿色蔬菜；此外，也可能是食物在肠道内通过得太快，尚未充分分解。若没有伴随肠胃不适症状，那就放心迎接下一次噗噗吧。

红色：红心火龙果、红辣椒等都有可能引起红色粪便；若非食物原因，红色粪便通常与血液有关，很可能是痔疮、肛裂、直肠癌等消化道疾病，若已经排除食物导致的红色粪便，需及时就医。

黑色：此类便便像柏油路面的沥青，乌黑油亮，质地黏稠，可能伴有特殊的腥臭味，这是上消化道（如食管、胃、十二指肠）出血的典型信号。成华东区医院马长春医生：血液在肠道内被消化分解后，就会变成黑色。如果您没有吃动物血、服用铋剂或铁剂却出现黑便，请立即就医，排查消化性溃疡甚至胃癌的可能性。

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哪些异常大便，是肠癌的征兆？

腹泻：若出现大便次数一天超过三次且不成条，持续三个月，这可能是肠道发出的危险信号，提示肠道存在炎症。而肠癌引起腹泻的原因是肿瘤增大后在局部破溃，引发炎症，刺激肠道蠕动，从而导致大便次数增多。

便秘：便秘与腹泻看似矛盾，实则都可能显示肠道局部有炎症。肿瘤增大可能堵塞肠道，使大便排出不畅；或炎症导致菌群紊乱，都可能引发便秘。

便血：便血是肠癌的一个重要表现，正常的大便颜色为棕褐色，若出现鲜红色血便，应警惕肠癌。肠癌便血常伴有其他症状，如大便性状改变、“里急后重”（总想排便但解不干净）、便血中混有黏液等，与痔疮便血有明显区别。

在日常诊疗工作中，成华东区医院马长春医生始终坚守 “治病必求于本” 的中医核心要义，格外注重 “补肾固先天、健脾胃养后天” 的 “两本思想”。他深耕中医经典古方，结合海量临床案例持续探索理论创新与技术优化，逐步构建起以 “痰瘀论治” 为核心的特色中医诊疗体系。该体系紧扣中医辨证施治的精髓，精准靶向肿瘤核心病机，经临床实践验证疗效显著，深受广大患者及家属的认可与信赖。

成华东区医院马长春医生认为，肠癌不仅仅是一个局部的问题，而是整个身体环境失衡的结果。因此，中医治疗不仅仅局限于肿瘤本身，更注重于调整整个身体的状态，通过健脾和胃的药物，如白术、山药，可以帮助患者改善消化吸收，提高身体的营养状态，此外，中医还会采用心态调整、制定运动计划等方法，帮助患者带瘤生存，提高生活质量。