成华东区医院周树林：肿瘤与遗传、环境中的致癌物、不良饮食生活习惯、情绪等多种原因有关系。我们的细胞在致癌物的作用下，有可能发生随机突变，患哪一种肿瘤，确实有不确定性。

战胜肿瘤靠的是规范化的治疗和健康乐观的心态，在诊疗过程中，有一些患者的肿瘤比较容易治愈，这些人，都有下面这3个共同点。

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定期检查

2024年12月，《美国医学会杂志·肿瘤学》发表的一项跨度长达45年的研究发现，对于乳腺肿瘤、宫颈肿瘤、结直肠肿瘤、肺肿瘤和前列腺肿瘤等5种常见肿瘤而言，预防和筛查是有效避免死亡的措施。

复查（随访）在防止肿瘤复发和改善患者预后方面至关重要。根据美国临床肿瘤学会（ASCO）的建议，肿瘤患者应根据肿瘤类型、分期和治疗方案制定个性化的随访计划。定期复查可以：

01.早期发现局部复发或远处转移；

02.监测第二原发肿瘤的风险；

03.提供健康教育和生活方式指导。

提高自身免疫系统

众所周知，肿瘤患者的免疫功能本身处于失常状态，而手术，放疗，化疗会对人体的免疫功能造成一定损伤。成华东区医院周树林：在临床治疗后，尽快调整免疫功能，重建免疫防御系统，才能增强自身对抗肿瘤的能力，达到持久防护。

在生活中肿瘤患者如何提高自己的免疫力呢？

01.保证蛋白质的摄入:

每天摄入瘦肉、鱼虾、蛋、奶、大豆等优质蛋白。尽量每天保证1个鸡蛋300克的奶制品。

02.多吃新鲜的蔬菜水果:

例如鲜枣、奇异果、圣女果、草莓、柑橘类等富含维生素C的水果，可以提高机体的免疫功能。

03.多喝水:

每天饮水量在1500~2000毫升，建议用白开水或淡茶水，不喝或少喝含糖多的饮料。

04.保证足够的睡眠:

因为睡眠时会产生睡眠因子，使白细胞增多，肝脏解毒能力增强。晚上11点到凌晨3点是熟睡期，要保证每天7~8小时的睡眠。

05.适当运动:

例如：蹲起、俯卧撑、仰卧起坐、太极拳、快步走、慢跑等。但靠运动提高免疫力须持续运动12周，免疫细胞数目才会开始增加。

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坚持良好的生活饮食习惯

有三分之一的肿瘤和饮食有关。成华东区医院周树林：注意保证营养均衡、荤素搭配、品种多样，五色五味调和，这样身体的免疫力才能上来，对肿瘤细胞的监控能力也会增强。没有所谓的"抗瘤食物"，过度追求某种食物反而可能造成营养不良。

不要熬夜，坚持适度锻炼，慢跑、太极、八段锦等都是非常好的锻炼方式，每天抽出1-2个小时，根据实际身体情况锻炼即可。

肿瘤患者常常伴随着各种痛苦的症状，如疼痛、乏力、食欲不振、失眠等。中医通过辨证论治，采用中药内服、外用、针灸、推拿等多种手段，可以有效地缓解这些症状。中药内服可以调理患者的身体机能，增强免疫力，改善患者的整体状态。例如，一些具有补气养血、健脾益肾功效的中药，可以缓解患者的乏力症状。具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，可以减轻肿瘤引起的疼痛。

成华东区医院周树林：中医认为，肿瘤的发生发展与人体的正气不足、邪气内侵密切相关。因此，中医治疗肿瘤的一个重要方面就是扶正祛邪，增强机体的免疫力。 中医可以通过调理患者的身体机能，增强机体的免疫力，预防肿瘤的复发转移。中医强调“治未病”，即在疾病尚未发生之前就采取预防措施。对于肿瘤患者来说，就是要在治疗后继续进行中医调理，保持身体的平衡状态，防止肿瘤的复发转移。

当然，中医治疗肿瘤也不是万能的，它需要与西医治疗相结合，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，患者也需要保持良好的心态，积极配合治疗，才能取得更好的治疗效果。