成华东区蒲忠勇主任：肿瘤患者春季就这么养生

立春后阳气初生，万物萌动。此时人体的肝气开始旺盛，而脾胃则相对较弱。对于肿瘤患者而言，经过手术、放化疗等治疗后，脾胃功能往往更为虚弱。因此立春后的饮食调整应以调养脾胃为核心，同时兼顾营养均衡，为身体提供充足的能量和营养。

健脾扶阳

立春时节宜食甘平温之品，以健脾扶阳为食养原则。甘味食物能够入脾，有助于增强脾胃的运化功能。如大枣、山药、小米、黄豆等，这些食物不仅富含营养，还能调理脾胃，增强人体的消化和吸收能力。同时适量摄入一些温性食物，如葱、姜、蒜等，可以帮助发散冬季储藏的能量，促进身体新陈代谢。

调畅情志

蒲忠勇主任说：“春属木，与肝相应，立春后肝气旺盛，人的情绪也容易出现波动。”

对于肿瘤患者而言，保持乐观的心态非常重要。长期焦虑、抑郁会影响身体的内分泌和免疫系统，可尝试通过冥想、听音乐等方式来放松身心，舒缓压力。

顺应自然

立春过后阳气渐长，阴气渐弱。肿瘤患者应顺应这一自然规律，夜卧早起，广步于庭，以迎朝阳。适当的运动，如散步、太极拳等，可以促进气血循环，增强身体抵抗力。同时也要注意防寒保暖，避免受凉引发感冒等疾病。

保护正气

蒲忠勇主任温馨提醒：“春季气候多变，风邪肆虐。肿瘤患者久病体虚，极易受邪气侵扰。因此衣物不可顿减，宜增减有度。可以在中午阳光明媚、温度适宜时开窗通风，保持室内空气流通。”